Un viaje hacia el Bienestar Integral
2024-06-26 13:44:10
María es una joven madre y profesional de 35 años que vive en la Ciudad de México. Trabaja como gerente de proyectos en una empresa multinacional, lo que le exige largas horas frente a la computadora y constantes reuniones virtuales. Además, tiene dos hijos pequeños que cuidar. Como muchas personas en su situación, María se enfrenta a una lucha diaria para equilibrar su trabajo, su familia y su bienestar personal. La salud mental en México: Un problema creciente En México, la salud mental se ha convertido en un tema crítico. Según un estudio de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social, el 75% de la población laboralmente activa reporta altos niveles de estrés. María no es ajena a estas estadísticas. Las demandas de su trabajo, combinadas con las responsabilidades en el hogar, la han llevado a experimentar ansiedad y agotamiento. Un día, María se dio cuenta de que ya no podía seguir así. La falta de sueño, el estrés constante y la falta de tiempo para ella misma estaban cobrando factura en su salud mental y emocional. Fue entonces cuando decidió tomar acción. Salud física: Un desafío diario Además del estrés mental, la salud física también es una preocupación para muchos mexicanos. El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) informa que solo el 40% de los mexicanos realiza actividad física regular. María solía ser una persona activa, pero con el tiempo, sus responsabilidades laborales y familiares dejaron poco espacio para el ejercicio. La falta de actividad física ha afectado su energía y estado de ánimo. Beneficios 360° tu mejor aliado Afortunadamente, María recordó que su empleador le brinda el programa de Beneficios 360°, una iniciativa integral diseñada para mejorar la salud y el bienestar de los empleados en múltiples aspectos. En el cual se incluye servicios de salud física, mental, nutricional, financiera y más. Un giro positivo: La transformación de María Decidida a hacer un cambio, María descargó la App de Beneficios360 y comenzó a explorar sus características. Salud nutricional: Un pilar fundamental A través del programa de Beneficios 360° se cuenta con acceso a la plataforma wellness (plataforma de bienestar). En la cual María empezó a informarse y a educarse en temas de nutrición. Además pudo disfrutar de rutinas de ejercicios funcionales realizadas desde su casa El programa también incluye asesorías telefónicas nutricionales. María comenzó a recibir consejos personalizados de un nutricionista, quien le ayudó a iniciar una vida con mejores hábitos. En poco tiempo, comenzó a notar una mejora en su energía y bienestar general. Bienestar financiero: Tranquilidad para el futuro Uno de los aspectos más innovadores del programa de Beneficios360 es el apoyo financiero. María, a través de la plataforma wellness también tiene acceso a clips financieros donde se habla sobre planificación financiera, lo que le permitió organizar mejor sus finanzas personales y familiares. Esta nueva habilidad le proporcionó una sensación de seguridad y redujo significativamente su estrés relacionado con el dinero. Un futuro saludable y equilibrado La historia de María es solo un ejemplo de cómo un programa integral de beneficios puede transformar vidas. En un país donde el estrés y la inactividad física son problemas graves, iniciativas como Beneficios 360° ofrecen soluciones tangibles para mejorar la salud y el bienestar de los empleados. Para muchos mexicanos, la lucha por equilibrar las demandas del trabajo y la vida personal es real y constante. Sin embargo, con el apoyo adecuado, es posible superar estos desafíos y vivir una vida plena y saludable. Gracias al programa de Beneficios 360°, María ha encontrado un equilibrio que le permite cuidar de su salud física, mental, nutricional y financiera. Ahora, se siente más fuerte y capaz de enfrentar los retos diarios con una nueva perspectiva y energía renovada. La implementación de programas como Beneficios 360° no solo mejora la calidad de vida de los empleados, sino que también aumenta la productividad y satisfacción laboral. Empresas que invierten en el bienestar integral de sus empleados no solo están construyendo un entorno de trabajo saludable, sino que también están asegurando un futuro próspero tanto para sus trabajadores como para la organización en su conjunto.
Acerca del autor
Frida Mendoza
Nutrióloga experta en Wellness Corporativo
Su pasión es mejorar la calidad de vida de las personas con base en educación alimentaria y cambios en los estilos de vida sostenibles en tiempo. Su principal objetivo es lograr que los colaboradores logren una vida equilibrada, elevando la calidad nutrimental de la dieta, cuidando el descanso, procurando la salud mental y física.
Sigueme para másTe recomendamos
Lo mas leído
Inteligencia Emocional: La clave para el bienestar personal y profesional
Leer más