El valor de una Póliza de Gastos Médicos Mayores: Prevención de enfermedades

La prevención de enfermedades es un pilar fundamental para llevar una vida saludable en la adultez. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo se vuelve más propenso a ciertas afecciones y enfermedades crónicas, por lo que tomar medidas para prevenir problemas de salud se convierte en una prioridad.

Mas vale prevenir que curar


La prevención de enfermedades desempeña un papel crucial en la vida adulta por diversas razones:

  1. Mejora de la Calidad de Vida: Adoptar un enfoque proactivo hacia la salud permite disfrutar de una mejor calidad de vida, con menos limitaciones y más energía para actividades cotidianas y pasatiempos.
  2. Reducción de Costos: La prevención es más económica que el tratamiento de enfermedades avanzadas. Evitar enfermedades reduce los gastos médicos a largo plazo.
  3. Longevidad y Bienestar: Mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades puede aumentar tu esperanza de vida y garantizar que puedas disfrutar de años adicionales con una buena salud.
Nunca es tarde para empezar a cuidarte

  1. Alimentación Balanceada: Prioriza una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Limita el consumo de azúcares añadidos y alimentos procesados.
  2. Ejercicio Regular: Incluye actividad física en tu rutina diaria. El ejercicio ayuda a mantener un peso saludable y mejora la salud cardiovascular y muscular.
  3. Control del Estrés: Aprende técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o la respiración profunda para reducir el impacto negativo del estrés en tu salud.
  4. No Fumar: El tabaquismo es un factor de riesgo significativo para enfermedades graves, como el cáncer de pulmón y las enfermedades cardíacas. Si eres fumador, busca ayuda para dejar de fumar.
  5. Consumo Moderado de Alcohol: Beber en exceso puede aumentar el riesgo de enfermedades hepáticas y cardiovasculares. Limita tu consumo de alcohol o considera abstenerse.
  6. Chequeos Médicos Regulares: Realiza exámenes médicos periódicos para detectar problemas de salud tempranamente y recibir un tratamiento efectivo.
  7. Vacunas: Mantén al día tus vacunas y otras recomendadas por tu médico.
  8. Descanso Adecuado: Duerme lo suficiente para permitir la recuperación del cuerpo y la mente.
  9. Fomenta Relaciones Sociales: Mantener conexiones sociales saludables contribuye a la salud mental y emocional.
¿Por qué contar con una póliza de gastos médicos mayores?


Una póliza de gastos mayores puede ser un recurso invaluable en tu búsqueda de una vida saludable. Esta póliza cubre los costos médicos y hospitalarios relacionados con enfermedades graves y procedimientos médicos costosos. Además, en muchos casos, estas pólizas pueden ser extendidas a tus seres queridos, brindándoles la misma protección.

Para obtener más información sobre cómo asegurar a tu familia con una póliza de gastos mayores, puedes comunicarte al número de Karan: 55 5922 3361. Recuerda que contar con un seguro de gastos médicos mayores te brinda tranquilidad financiera en caso de enfrentar una enfermedad grave.

En resumen, la prevención de enfermedades es esencial para llevar una vida adulta saludable y activa. Sigue estos consejos para mantener tu salud en óptimas condiciones y vive con la tranquilidad de contar con una póliza de gastos mayores para proteger en caso de necesidad médica. Tu salud es tu mayor activo, ¡cuídala!

Acerca del autor

Frida Mendoza

Nutrióloga experta en Wellness Corporativo

Su pasión es mejorar la calidad de vida de las personas con base en educación alimentaria y cambios en los estilos de vida sostenibles en tiempo. Su principal objetivo es lograr que los colaboradores logren una vida equilibrada, elevando la calidad nutrimental de la dieta, cuidando el descanso, procurando la salud mental y física.

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